Åndedrætstræning

Er du klar over åndedrættet er essentielt for hvordan vores nervesystem arbejder? – Og derved har stor indflydelse på hvordan vores krop og psyke. Det kan både være i positiv retning, hvor kroppen fungerer bedst muligt og vi har mentalt ro. Det kan til gengæld også påvirke os den anden vej, hvis vi ikke trækker […]

Åndedrætstræning

Er du klar over åndedrættet er essentielt for hvordan vores nervesystem arbejder? – Og derved har stor indflydelse på hvordan vores krop og psyke. Det kan både være i positiv retning, hvor kroppen fungerer bedst muligt og vi har mentalt ro. Det kan til gengæld også påvirke os den anden vej, hvis vi ikke trækker […]