Håndværkerholdet – træning kun for håndværkere!
Vil du gerne passe på din krop og holde mange år som håndværker? Som håndværker bruger man sin krop som arbejdsredskab og er afhængig af at din krop er bedst mulig form til at klare et fysisk arbejde over mange år.
Du kan tilmelde dig et håndværker-træningshold ved Rygklinik v/Katrine Jensen. Træningsholdet har fokus på de belastninger, du har som håndværker – og på hvordan du kan reducere disse belastninger ved hjælp af en stærkere krop. Vi kommer til at træne hele kroppen, styrke din core samt arbejde med bevægelighed.
Du får:
- En stærkere og mere smidig krop
- Træning rettet mod lige præcis dit erhverv
- Viden om hvordan du kan optimere og undgår belastninger dine bevægelser i dit arbejde
- Grin og sjov træning med andre håndværkere
Info:
- 8 træningsgange tirsdage kl 18-19
- Trænings start tirsdag den 24. Januar, sidste træningsgang den 7. marts
- Først til mølle. Der er max 8 pladser.
- Man tilmelder sig et forløb, ikke muligt at få pengene retur hvis man springer fra
- Egen betaling hvis medlem af Sygesikringen Danmark 920,- ellers 1400,-
- Tager du en kollega med får du 10%, tager du 2 med får du 20%, 3 får du 30%, og så videre .
- Mulighed for tilkøb af forundersøgelse med personligt træningsprogram og vejledning, du kan bruge under træningsforløbet (egenbetaling 517,- hvis medlem af Sygesikringen Danmark, ellers 650kr
- Mulighed for at låne træningsmåtte eller tage egen med.
